6.-7.10.2017

7. října 2017 v 19:01 | Celaway |  Co jsem snědla
Ahoj lásky,

tak jsem zase včera nestíhala (výmluva, pila jsem) a proto vám dneska hodím jak včerejšek, tak i dnešek.. předpokládám, že už jste si zvykli.. :D

_______________________________

Včerejšek:

Sn: -
Sv: 4x rýžový chlebík máčenej v čokoládě (takové ty polyestery)
Ob: -
Sv: Hah... 2 kaiserky se sýrem a 8 kostiček čokolády, ještě mámy přítel jel pro mámu na nádraží a já to tím pádem vyzvracela
ve: hrst popcornu

Pití: energitak, minerálka, voda, kafe a večer trochu alkoholu (holky mě vytáhli)
pohyb: normálně jsem se večer ještě donutila opilá k 20x sedylehy a 30x squats + chůze
x cigaret, njn

Dnešek:

Sn: -
Sv: -
Ob: 3x brokolicové placky (6cm x 6cm cca)
Sv: -
Ve: -

Pití: kafe, energitak (na kručení v břiše nejlepsi vec), voda, mineralka
Pohyb: doplním
x cigaret

_______________________________

Včera to bylo bída, já vím a vím, že hodně padám do mii, ale upřímně si nedokážu pomoct, protože kdykoliv sním něčeho víc, tak mám potom strašné nutkání se toho zbavit.. Do toho každý den bojují s nutkáním se najíst, ale přijde mi, že se ho i začínám bát.. chci se najíst, ale kdykoliv to jídlo vidím, tak mě automaticky přepadne úzkost, že to nesmím..
Nechci se litovat, vybrala jsem si to sama, ale nepřeju to nikomu jinému.. Pohyb z dneška ještě doplním, dám si večer nějaký to cvičení. :)

Zatím pa
Celaway
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 8. října 2017 v 21:07 | Reagovat

S tím jídlem to znám:/ Hlavně já málokdy zůstanu u toho, co jsem chtěla a zvracím..
Takže nejradši mám prostě kafe, který tak jako zasytí..
A máš to moc hezké, vážně♥:)

2 A. A. | Web | 9. října 2017 v 10:46 | Reagovat

Ty to zvládneš. Také se bojím, že se budu teď muset částečně nahnout k mii jelikož musím jíst s přítelem, ale snad to nějak zvládneme.

3 Miki Miki | Web | 9. října 2017 v 21:52 | Reagovat

Věřím že si poradíš a negativní pocity prekonáš. Drž se, ty jídelníčky jsou dokonalý :)

4 alfabetaomegana alfabetaomegana | 12. října 2017 v 18:35 | Reagovat

Pořád se na to můžeš vykašlat a zkusit jíst zdravě třeba i 6x denně menší porce.. prostě to zkusit zdravě:)
Ale, jestli si stojíš, že tohle chceš tak ti držím palce moc a snad bude líp.
Jídelníčky jsou super <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama